回答
您好晚上有熬夜的习惯吗,每天能保证足够的睡眠吗,目前天气闷热,湿气重,人体会出现困乏。
建议晚间保持足够的睡眠,平时增加运动,培养对学习和工作的兴趣,可食用人参健脾丸
以上是对“白天容易犯困,没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,那你晚上的睡眠质量如何?是不是睡眠质量不高造成的白天精神不济?
你首先要保证自己每天作息时间的规律,平时要按时的睡觉和起床,都做做运动,白天如果实在困的话,可以每天中午保证一小时左右的睡眠。
您好晚上有熬夜的习惯吗,每天能保证足够的睡眠吗,目前天气闷热,湿气重,人体会出现困乏。
建议晚间保持足够的睡眠,平时增加运动,培养对学习和工作的兴趣,可食用人参健脾丸
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你好,那你晚上的睡眠质量如何?是不是睡眠质量不高造成的白天精神不济?
你首先要保证自己每天作息时间的规律,平时要按时的睡觉和起床,都做做运动,白天如果实在困的话,可以每天中午保证一小时左右的睡眠。