回答
您好，你这种情况是内分泌失调引起的雀斑反应引起的情况。
建议你平时注意休息调节控制，多吃水果蔬菜调节控制反应情况，外用瑶丽颜靓肤白皙精华露，这样的话效果会更好！希望对你有所帮助！
您好，便秘的话您可以改变饮食习惯，改善排便情况，从根本上消除便秘情况。
建议您多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗粮等高纤维食物，清淡饮食，忌食辛辣生冷食物，每天可以喝杯蜂蜜水润肠通便，适当运动，避免久坐久站，每天可以尝试排便，养成定时排便的习惯。
你好，一般情况下出现便秘与饮食不规律，饮水量减少，活动量减少等原因有关。
建议多饮水，忌食辛辣油腻等刺激性食物，适量运动，不要久坐，养成规律解便的习惯。
以上是对“便秘严重，有色斑……，，，，，，，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
