睡眠不好很瘦怎么办?
女 | 29岁
2018-12-15
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问题描述： 长期睡眠不好,入睡容易,但是睡一会儿之后就会翻身、做梦、说梦话、有时候还会坐起来,早上醒来很累,每年体检一切正常,吃过中药调理没有用,也老是运动效果不太好,生活规律不抽烟不喝酒饮食清淡,睡不好,又很瘦,怎么办?
回答
你好，经常睡眠不好考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。平时需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“睡眠不好很瘦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
