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情分析：
产后大多数的女性面临松弛，生产时弹性纤维被拉伸，甚至破裂
产后松弛了不要盲目选用缩阴的方法，可在产后两月多用舒美茵，外用凝胶，可以短时间恢复阴道紧实
由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。
患者可坚持做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力。
你好，手术来缩阴是最好的治疗方法，其他的方法不一定会有效果的
通过运动不会达到缩阴的目的的。建议还是采取手术的方式来达到缩阴的目的吧。
以上是对“阴道松弛，什么办法可以紧致，比如运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，女性生宝宝后阴道肯定会比生宝宝前要松弛点的，不要太担心了。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要有不洁的性生活，不要性生活太频繁了，可以经常练习提肛运动。
请问还有其他不适吗
