回答
您好！建议您可到医院检查一下微量元素情况，检查一下是否缺钙。
建议您平时饮食中可多食补钙类食物，如豆浆豆皮，虾皮，鱼肉，可在睡前喝杯热牛奶，热水泡脚促进睡眠。
你好，从你描述的这个情况来看，你主要是想选择一种适合自己的补钙产品。
根据你的这个情况和你的年龄来看，你可以考虑服用液体钙，这种液体钙比较容易好吸收，含钙量也比较高
您好，最近老是腰酸腿痛老失眠这种情况多考虑是有缺钙、腰疼引起的症状
建议去医院检查一下，可以吃点葡萄糖酸钙片，三维磷葡钙咀嚼片，腰痛宁胶囊等治疗，少吃辛辣刺激。
以上是对“我想补钙，但不知道哪种钙片适合，男，28”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况。迪巧的维d钙咀嚼片好吸收。在口服上鱼肝油促进钙质吸收。
建议你平时要多休息，合理饮食，放松心情，保证充足睡眠，多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物。
