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长得不高怎么才能增高呢?

女 | 15岁 2018-12-15 有3个回复

问题描述: 长得不高,晚上10-2点左右睡觉,早上5-7点起床,不算太挑食,不太喜欢运动,

回答

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-12-15

你好,你说的这种情况考虑有可能还是缺钙的原因导致的,跟营养不好也是有一定的关系的。
建议你最好是再到医院具体检查一下微量元素是比较好的,如果检查是缺钙的话。再考虑补钙治疗。这样对疾病是比较好的。
以上是对“长得不高怎么才能增高呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-12-15

你好,根据你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,尽量不要熬夜

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-12-15

你好,身高和遗传、体质、饮食、运动等因素有关,平时应多注意。
建议你营养均衡,不要挑食,饮食还要规律,多参加运动,保持足够的睡眠,。