问题描述：怎么样快速有效的提高记忆
张磊
已帮助网友：2022 2017-03-12
建议多吃以下食物对增强记忆力比较好,水果类多吃桔子和香蕉,肉食类多吃猪脑和鸡,蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用,胡萝卜含有大量以维生素A有小人参之美誉,为健脑佳品儿童在成长阶段,也是记忆力在增长的阶段,分人而异,有的儿童记忆好,有的就显得有点差,有时候缺微量元素,尤其是缺锌,平时多注意给孩子饮食上的照顾,多吃点蛋还有鱼,补充些微量元素
