回答
你好，首先这样的情况不算矮小的。其次你这样的情况吃黄豆、胡萝卜之类-
-对长高并没有什么特别的一个帮助。你主要是查下骨骺线的情况。骨骺线没有闭合的情况下补钙、适当喝多点牛奶。坚持锻炼和睡眠充足等要做好才对的。
你这个年龄的话，不要担心的，完全可以长高的，因为这个发育期是到24岁左右。
但是单吃黄豆加胡萝卜是不行的，首先要坚持体育锻炼，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等，再就是平时要多吃含钙丰富的食物，如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。
有一定的帮助，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆
你好，根据你说的情况，饮食要均衡才行，光吃一两种肯定是不行的。
建议，这种情况最好平时多锻炼，多喝牛奶，打打篮球有助于长个，再就是多吃些蔬菜水果。
以上是对“身高矮小，发育开始迟缓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，而日常饮食要注意补充蛋白质和钙质的，
您好，建议您日常饮食注意多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品等，多运动，保证充足的睡眠，不熬夜，促进身高增长，希望我的回答能帮到您、
