白醋加蜂蜜减肥效果怎么样呢?
女 | 28岁
2018-12-15
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问题描述： 我因为特别喜欢吃甜点,再加上一直没运动,现在我1米55,体重却有55公斤,身体特别走形,最近朋友介绍我一套减肥方法,白醋加蜂蜜,这种减肥方法具体有什么效果,
回答
白醋加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗关节炎。治疗关节炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不错，而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富，含有12种矿物质，多种维生素，氨基酸以及酶等，不但能使关节变软及保持灵活，对身体健康也有帮助。
白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。对于身材变胖，身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤。
以上是对“白醋加蜂蜜减肥效果如何呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白醋加蜂蜜减肥的原理：白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用。现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品’，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。
蜂蜜与醋都具有燃烧脂肪，加速人类胃肠运动的作用，人们在晚上饮用蜂蜜加醋之后，可以使晚饭时吸收的脂肪迅速在体内燃烧，避免了脂肪在人体中的沉淀，起到不错的减肥作用。如果想用蜂蜜加醋取得不错的减肥效果，只是在晚上喝蜂蜜加醋收效是很慢的，大家可以试着一天服用三次，即早、中、晚每餐后一个小时左右服用，这样减服效果会更快，但是肠胃不好的朋友，不建议长期饮用，不然容易出现胃酸过多的状况。
白醋兑蜂蜜需要一定的比例，同时需要控制饮食，并每天坚持适量运动锻炼。不可以吃油炸、肥腻的食物。
调整心态保持乐观，并每餐饭后需要站立半个小时，切记不可以吃猪肉、羊肉等肉类的食物太多。
你好。根据您描述的情况分析，蜂蜜加白醋不仅具有很好的减肥作用，还具有很好的排毒养颜功效。
一般情况下，蜂蜜与白醋以四比一的比例混合，每日一杯。此外，切忌节食减肥，不仅伤身体，还容易引起反弹。
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蜂蜜本身就是高热量食品，容易转化为脂肪储存起来加重肥胖。
减肥要靠改变生活方式，控制主食和增加体力活动来逐步实现，不能急于求成，循序渐进，持之以恒是关键。请告诉我你的身高、体重，帮你制定一个减肥计划。
