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你好，，结合你的年龄，如果戒掉手淫，配合综合调理，还是可以恢复的。
建议服用六味地黄丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，肺俞，风门，肾俞，涌泉，三阴交等穴位。
是可以慢慢恢复的，虽然是需要一定的时间但是肯定能恢复的。要多锻炼身体的，不要熬夜的。
可以多吃黑芝麻，黑米，黑豆类的食物。然后是可以冬天喝枸杞泡水进行调理就可以了。
过度的手淫对身体是有害的，但出虚汗不一定就是手淫引起的，可能是其它的原因。
建议你先最好是把手淫戒了，看出汗是不是有好转，如果没有好转，还是去医院检查一下，也可以服用点补气的中药。
以上是对“16岁手淫出虚汗，戒掉手淫会恢复吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是肾虚的表现，是肾阴虚，主要是由于长期频繁的手淫所致，就会出现多汗，腰酸背痛等症状，
建议你戒掉手淫，由于手淫的时间比较长了，建议你在医生的指导下，服用六味地黄丸，或是知柏地黄丸，按说明服用，进行治疗，
