总是感觉脑袋塞的满满的,而且无法思考,记
女 | 25岁
2018-12-15
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问题描述： 总是感觉脑袋塞的满满的,而且无法思考,记忆力也不好,易烦想发火的感觉没精神时间有几天了
回答
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你容易把自己的主要精力放在自己的脑袋上，并对自己脑袋方面的思考和记忆能力等容易给予过分的担心和关注，因为现实原因让你一时无法化解，便容易让你内心产生过分的紧张、焦虑等负面情绪，也容易让你内心产生疲乏感。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，进一步完善好自己的性格特点，学会理解和接纳，消除过分的担心和关注，增强自己的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
您好，您的这种情况是从这几天才开始的吗？那您近期是否出现较大的生活或工作方面的压力？
从您描述的情况来看，大脑有迟钝感，记忆力较差，容易发火，情绪易激惹，可能属于神经衰弱，您需要从心理和生理两方面着手，缓解压力，积极处理焦虑情绪。
你的情况属于属于想的事情太多心里压力大引起的记忆力减退，烦躁不安。
建议你放下手里的工作出去玩几天，找点自己喜欢的事情放松一下自己，注意休息不要熬夜
以上是对“总是感觉脑袋塞的满满的，而且无法思考，记”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
