回答
根据你描述的情况来看,可能是爬山导致腿肌腱拉伤,同时到医院做个肝功能检查。
如果肝功能没有问题的话,就建议补点钙片。可以吃药准字的碳酸钙或盖天力。休息时尽量将腿抬高。
你好考虑是缺钙缺钾引起的无力,疼痛等症状的,与劳累有关的,
建议你到医院检查微量元素看看,查明病因对症治疗,避免劳累受风寒着凉,适当运动锻炼,
以上是对“小腿酸软无力持续一段时间,好了后来又加剧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
考虑是不当的运动造成的损伤不适,不适越重,恢复越慢。
应该多休息,避免不当的活动和刺激,适当地抬高患肢,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常。