回答
考虑是您的身体可能存在着精气血亏虚的问题导致。发病与精神刺激、疲劳过度、熬夜、饮食营养等的因素有关。
可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，注意饮食营养、饮食以八分饱为宜。
根据咨询者的描述。也表现为紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关。列如，夫妻间关系紧张，不信任。另一方面也与人的人格特征有关。症状严重者需要心理治疗和药物治疗。
以上是对“容易焦虑，心烦，疑神疑鬼，没有安全感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
30岁女性，情绪焦虑，总是怀疑老公，建议找心理医生帮助，针对没有根据的怀疑，调整错误的认知和思维方式，改善与老公的交流，取得互相理解和信任，关键要增强本人的自信心，避免将对现实生活的压力、困难转化成消极的情感疑虑，引导积极投入生活，多做一些有意义并且容易见效取得成功的事情。
