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这个没有具体标准，每个人情况不一样，不过根据您的情况应该是肾气亏虚造成房事乏力
根据中医辨证，补肾治疗，积极锻炼身体，多参加户外运动，饮食睡眠规律，戒烟控酒，不熬夜，能改善性器官的血液循环。在此基础上，可以适当试试耐美尔延时喷剂
你好，性生活过频，身体透支自然会出现你说的情况和症状
这种情况建议：每周2-3次为宜，不建议每晚都同房，而且没有限制，平时注意锻炼身体
以上是对“感觉自己力不从心，做爱没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况分析是性生活正常一周一到两次，太频繁就是容易引起疲劳的症状
建议性生活不要太频繁，做好自我的防护措施，注意个人卫生，穿纯棉透气的内裤，适当的性生活
根据您的描述考虑您是做爱后相对力不从心，没劲，考虑和您个人体质有关。
一般这个年龄段一周二次还是可以的。平时注意适当的锻炼，清淡饮食多吃蔬菜水果，相对会好转。
这个有可能是肾虚，伴腰酸，出汗，怕冷，抵抗力差，容易疲劳等。
建议补肾治疗，可以吃肾宝合剂，食物可以多吃猪腰，牛鞭，黄鳝，海鲜等。一般一个星期2-3次。
这种情况要考虑体虚，肾虚等原因引起的可能，3天一次性生活属于正常。
注意收到想，保证充足的睡眠，多吃动物肾脏，枸杞子，桂圆，可口服男宝胶囊，龟鹿补肾丸进行治疗。
以上是对“感觉自己力不从心，做爱没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
