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这些情况考虑是个人身心状态下降的表现，不属于实质性的疾病，应该进行合理地调整。
应该养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善减轻，保持各方面的平衡与稳定。
以上是对“晚上睡觉的时候脚底板发热。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，您说的这种情况，一般的根据您叙述的症状来看，有可能是阴虚火旺导致的可能性较大的，可以用一些药物来改善的
建议你可以适当的服用，知柏地黄丸，龙胆泻肝丸来改善的，另外平时注意可以用枸杞金银花泡水喝来辅助改善的，
