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经常爱吃爱吃爱吃呵呵哈哈哈

女 | 18岁 2018-12-15 有3个回复

问题描述: 我165体重114重吗子前的体重是104斤怎么样能减肥瘦到子前

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-12-15

看了你所描述的这个问题,想要减肥是需要一定的毅力。
可以每天坚持锻炼身体,不要吃零食,不要暴饮暴食,少吃甜食,或者油腻的东西。
以上是对“老是爱吃爱吃爱吃求解答呵呵哈哈哈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-12-15

亲,你好,看了你的描述,身高165,体重114斤,不错呀不应该算胖的。
女孩子太瘦了也不好看,保持这个体重就可以的。建议你少吃零食,甜食,面食,不要暴饮暴食,每餐吃7-8成饱就好,多吃蔬菜水果,早餐可以吃牛奶鸡蛋,终于可以吃些瘦肉,鸡鸭,鱼肉等高蛋白食物,晚餐尽量少吃些,然后多运动,坚持着去你就不会胖的。

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-12-15

你好,按你的身高,体重是在正常范围之内的。从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。
建议你平时多喝白开水,多吃新鲜水果蔬菜,吃饭七八分饱,尽量不要吃零食,坚持每天锻炼身体。