回答
你好，根据你描述的情况，多考虑是由于抵抗力低下，手淫影响的可能是比较大的
建议你最好是多注意休息，积极的锻炼身体，提高自身的免疫力，来起到增强体质的作用是比较好的
您好，一般半年就可以恢复的，不要手淫，可以服用复方玄驹胶囊，桂附地黄丸，可以多吃虾、韭菜、山药、黑米、羊肉等食物。
参与体育锻炼，增强体质，早睡早起，不要熬夜，禁欲治疗，一般半年就会恢复的，保持好心情，祝健康。
以上是对“我想知道，戒撸后多久可以恢复自己的身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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