一发脾气就胸口闷,感觉喘不上气
女 | 12岁
2018-12-15
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问题描述： 就这几天,和母亲闹矛盾互相犟嘴,吵完了胸口就闷,需要大喘气或做几分钟深呼吸才能调节过来,以前没有过,母亲刚生了个小妹,脾气暴躁,一有碍心的事就发脾气,我也是个脾气不好的人,以前也不怎么样,现在几乎每天都要有一俩次矛盾,就胸口闷
回答
不良的情绪变化对身心的健康均有不利的影响，关键在于自己的调整，应该正确的理解和对待。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“一发脾气就胸口闷，感觉喘不上气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样应和遗传性的体质有关系。应注意合理的休息保养气血，积极锻炼身体，饮食的均衡性很重要
不要吃油腻辛辣的食物，饮食的均衡性很重要的，可以吃一些蔬菜水果，调养心态，多理解父母很重要的，注意应开心顺气丸等
