回答
你经常做梦，可能和生活中的压力有关，梦是一种正常的心理现象，希望你不要过分担心。
希望你放松心情，正常的生活作息，合理饮食，加强营养。在业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。经常的户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你以积极的心态去面对生活，学会调试自己的情绪，健康快乐的生活。可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“只要睡觉都会做梦，而且做梦特别真实，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种亲光应该是一种紧张焦虑的表现，日有所思夜有所梦，所以才会在晚上出现一种睡眠的障碍。
1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。如果要是有机会你可以做做瑜伽的练习。
