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失眠,感觉心脏不舒服
女 | 24岁
2018-12-15
有4个回复
问题描述: 最近睡眠特别不好,大概一个月,前段时间工作压力有点大,导致有一天晚上一晚上无法入睡,第二天吃了半颗安眠药,现在工作缓下来了,但是睡觉的时候还是不自觉的想起白天的事情,而且,很疲惫的情况下还是会睡不着
回答
这位朋友你好,根据你说的情况,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,睡觉时心神不安,就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊,确定后可以服用一段时间中药调理。
以上是对“失眠,感觉心脏不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。你这种情况应该是一种焦虑情绪引起的睡眠障碍。
您可以尝试以下几种方法:1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。