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考虑是中暑的可能性比较大，就会出现你所描述的这种不适症，于运动强度过大也有关系，
建议注意休息，在医生的指导下服用藿香正气水，按说明服用，也可以到医院做检查，明确诊断，根据检查的结果，按医嘱及时的对症处理，
以上是对“胸口紧气短全身发麻坐立不安头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是个人体质下降的表现，容易出现不适，需要进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
