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您好身高主要是由遗传因素决定的，但后天的营养，环境，体育锻炼也是有影响的，您可以通过合理的膳食搭配运动进行。
保持良好的心态，多吃富含蛋白质高的食物，多吃水果和蔬菜，多参加体育锻炼，如跳绳踢毽子和各类球类等，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。
你好，身高和体重每个人的一般12岁女孩，身高140到160cm,体重40到50kg，都是正常范围的。
建议您平时要加强营养，多吃牛奶,鸡蛋，精肉,排骨汤,鱼类，不要挑食，另外加强运动，可以多跳绳，打羽毛球等。
以上是对“我1米4了，十二岁，体重32千克”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
身高与遗传是有很大关系的，十二岁才刚进入青春期，还会继续发育。
根据你的情况描述还特别瘦，平时要注意均衡饮食，不要挑食，多喝奶制品，骨头汤等补钙食品。适当锻炼有助于身体长高
