吃山药的好处

根据您的描述,关于吃山药的好处的问题,可以为您解答:山药其实是有中药,对身体很好,指导意见:吃山药的好处1）山药味甘,性平,入肺,脾,肾经；不燥不腻,吃山药的好处2）山药具有健脾补肺,益胃补肾,固肾益精,聪耳明目,助五脏,强筋骨,长志安,延年益寿的功效,吃山药的好处3）山药主治脾胃虚弱,倦怠无力,食欲不振,久泄久痢,肺气虚燥,痰喘咳嗽,肾气亏耗,腰膝酸软,下肢痿弱,消渴尿频,遗精早泄,带下白浊,皮肤赤肿,肥胖等病症,吃山药的好处4）营养分析:a).山药含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症；b)山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用.大凡肾亏遗精,妇女白带多,小便频数等症,都可以服用；c)山药含有皂甙,黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症；d)山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品；e)山药含有大量的黏液蛋白,维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神,延年益寿的功效,

根据您的描述,关于吃山药的好处的问题,可以为您解答:山药是亦食亦药之物,自古就是药食兼备之品j早在2000多年前的中国第一部方书《神农本草经》中就有记载,山药有补脾养胃,生津润肺,补肾涩精作用,秋季保健应多吃点山药,吃山药的好处1、健脾止泻秋季腹泻是常见病,有些是功能性的,与细菌、病毒感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用,而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用,每天煮食山药500克,分二三次吃即可,如果能磨成山药粉,则每次吃15克,吃山药的好处2、补益强身平时体虚之人,应趁秋凉时加紧进补,以备冬天不时之需,山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1~2个月,以量变求质变,缓而求功,吃山药的好处3、补肺润燥久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调洽,山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药,每天250克左右,缓以图功,吃山药的好处4、涩精止尿遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处,吃法简单,不拘量,常服之,吃山药的好处5、固涩止带妇女白带增多,无色无味者,可常吃山药以冶之,山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能,不论是脾虚带下还是肾虚带下,长食山药一定奏效,吃山药的好处=6、润肤祛燥山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用,秋季皮肤极易干燥,使人毛发枯槁,容颜失华,因此多吃山药,能润泽皮肤和毛发,可以用山药500克煮粥,早晚常喝,以上就是有关吃山药的好处的一些看法,虽然不是很好,但是希望可以帮到您,祝健康!