您的位置: 99健康问问 >其他症状 >身高一米六五过矮才样才能长高
man

身高一米六五过矮才样才能长高

女 | 16岁 2018-12-15 有5个回复

问题描述: 喜欢运动,心情良好,心态乐观,体重六十,年龄十五,身高过低

回答

头像

王志强

已帮助网友:3053 2018-12-15

你好,你说的这种情况主要还是身体没有完全发育好的原因导致的,这种情况比较多见。
建议你最好是再多注意观察一段时间,是多注意加强营养,这样是比较好的,祝身体健康。

头像

曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-12-15

你好,身高一米六五过矮,考虑缺钙的原因,建议口服钙尓奇试试。当然这个是需要坚持,最好是食补。
需要多吃蛋奶,尤其是鲜奶,多吃虾,排骨等富含钙剂的食物,这样就可以促进身体补充钙剂,避免缺钙的情况出现的

头像

张月玲

已帮助网友:2082 2018-12-15

首先不要太着急,你现在还有长高的机会,只要保证饮食均衡,在就是足够睡眠就可以的,一般情况下晚上9-12点这是生长激素分泌的高峰期
身高除了跟生活环境,饮食有关系意外,还跟遗传有关系,每项都按着做了就会达到自己理想的身高的
以上是对“身高一米六五过矮才样才能长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

熊平安

已帮助网友:3558 2018-12-15

您好,根据您描述的情况,身高主要受到遗传因素的影响,除此之外,睡眠、饮食、运动等因素也可影响身高。
身高的增长高峰,每个人略有不同。建议您平时注意保证充足的睡眠,多喝牛奶、酸奶等,保持运动的好习惯。

头像

吴名波

已帮助网友:3632 2018-12-15

人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切,钙、磷是骨骼的主要成分。
建议多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。