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记忆力差初中开始嗜睡症越来越严重

女 | 16岁 2018-12-15 有2个回复

问题描述： 从初二开始是很轻微的睡也睡不了多久到高中时就越来越严重有时候甚至可以睡上一天（除了起来上厕所）

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王志强

已帮助网友：3053 2018-12-15

你好，你的情况应该坚持从生活习惯调理，会好的。严格要求自己。
建议你制定一个良好的作息时间，严格按照要求做。每天早晚锻炼身体，可以快走一个小时，积极的锻炼身体会提高记忆力，活血通络。

曾晓锋

已帮助网友：1818 2018-12-15

你好：记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，
其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等。

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