骑自行车会减去腰腹部赘肉吗,瘦下来的方法
女 | 21岁
2018-12-15
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问题描述： 我嫂子生过孩子后胖了好多,每天往肚子上、腿上涂抹【塑魅婷】,就减下来了,每天配合运动加早晚往身上涂抹【塑魅婷】,是不是要比我嫂子减的快啊,骑自行车会减去腰腹部赘肉吗,我50多岁啦,有点胖,怎么减也减不下来
回答
因为腹部赘肉比较结实，所以容易堆积比较难减肥，自行车可以减大腿赘肉比较好，腰部赘肉不是特别明显
建议您可以仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
以上是对“骑自行车会减去腰腹部赘肉吗,瘦下来的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
