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根据你的情况分析，考虑韧带损伤的，建议核磁检查，建议局部热水袋热敷，外擦活络油，少运动，注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。多休息，少活动，建议热敷。
你好，你说的情况，出现这种现象有可能是下肢静脉回流不畅有关系的。
建议一定要保持心情愉快，去医院做个肾脏彩超，化验一下尿，测量一下血压，查明原因，在医生的指导下进行治疗的。
以上是对“脚脖子肿胀是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你的肿胀症状中医认为是由于受凉劳累、脾虚肾虚导致的气滞血瘀、气血不通肿胀症状
建议及早采用针灸活血治疗的方法治疗，通经活络、活血化瘀、配合灸疗效果更好。
