回答
您好,就您的年龄来看,您正处于青春发育期,您的身高还是会继续增长的,这点不必担心,
您好,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,不熬夜,多运动,促进身高增长,希望我的回答能帮到您。
你好!你的身高和年龄是正常的!你还是可以继续长高的!这个是不用担心的~
你如果想长的很高也可以用生长激素促进长高的!但是你只想长160左右应该是没有什么问题的!可以的
以上是对“长高速度很慢,没有长高的巅峰期,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
规律起居饮食,充足均衡全面营养,积极适当运动,调节情绪,疏导心理压力。
引体向上悬吊仰卧起坐,运动前后做好放松运动,避免运动伤害,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料。