怀孕长黄褐斑怎么办?
男 | 25岁
2018-12-15
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问题描述： 怀孕5个月了,脸上长了好多黄褐斑,特别影响美观,我婆婆说这是正常的,说是怀的男孩,可是我看过,感觉好像不像这种黄褐斑啊,我也不太确定,但是因为在怀孕期间,也不敢乱用药,怕对孩子有不好的影响,
回答
第一：不管是在怀孕还是生产后，新妈妈都不要长时间的在太阳下面曝晒，使用孕妇专用防晒霜。
第二：如果孕妇怀疑脸上的黄褐斑除了由于怀孕或是吃避孕药，而是由于吃东西而引起的，需要找到病原，再停止食用。
第三：孕期每天补充丰富的维生素，要多吃一些新鲜的水果与蔬菜。
第四：在怀孕期间，饮食上面要注意不要吃一些辛辣刺激的食物。
第五：选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。
第六：在怀孕期有间，需要保持良好的精神状态，平时多多走动，但是需要注意，走动超过10分钟，就要休息一下。
第七：在备孕期间，一定不要喝酒。
第八：积极的做孕前准备，如果怀孕前发现有慢性肝肾疾病或者月经不调，需要先调理好内分泌的功能后再备孕。
第九：在备孕前的半年内，女性一定要停止服用口服避孕药，最好用其他的方式进行避孕。
第十：如果在生产完半年后，黄褐斑还没有消失的话，就需要去医院检查并配合做一些治疗。
第十一：在出现黄褐斑的时候，平时不要吃一些刺激性的食品以及颜色深的食物，以免会加速黄褐斑的增长。
以上是对“怀孕长黄褐斑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孕妇应该注意，在怀孕的时候就应该经常适量多吃猕猴桃，它能够帮助我们有效的预防黄褐斑的产生。而且猕猴桃被喻为“水果金矿”，其中含有大量的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。特别是猕猴桃中的维生素c，它能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用。
使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀保持皮肤白皙。西红柿对于孕妈妈来说是非常关键的，因为它具有保养皮肤、消除雀斑的功效，在怀孕期间适量多吃可还你一张白皙无暇的脸。在西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的，有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
引起黄褐斑的因素很多，主要有内分泌因素，物理性因素，化学性因素，炎症性因素，营养性因素等，长期的精神紧张，慢性肝功能不良，结核病，癌瘤，慢性酒精中毒等，均可诱发黄褐斑，黄褐斑较常见的可分为三型，肝气郁结型，脾土亏虚型，肾水不足型。
按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外，还可采取针灸，刮痧，食疗，敷脐等方法进行治疗，黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品。
注意劳逸结合，豁达大度，避免长期，过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗，也可以考虑到正规的医院进行激光治疗，同时建议积极用药逍遥丸（中 成药）； 维生素E ；肝太乐；另外，取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽 ，最好再口服维生素c，或维生素c静注。
1,妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素,雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强.在正常的情况下,妊娠斑应该在生产后3-6个月消失。
2,减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,涂防晒霜（比通常厚一点）,避免阳光直射皮肤表层。
3,控制体重：怀孕期间,避免体重增加太快,整个妊娠期一般不要超过10-12千克。
4,正确沐浴：沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环,沐浴后涂上保护油脂.此法还有预防作用,可在妊娠斑未长出之前使用。
在怀孕前应注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。其次，怀孕后要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。在做好以上防御和护理后。可适当的选取性质优良的去妊娠纹产品进行消减，如中药祛斑产品0菲祛斑胶囊等就是口碑不错的牌子，这些去妊娠纹的产品可以有效消除产后妊娠纹，使肌肤增加弹性。
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黄褐斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你，配合外擦：氢醌乳膏或白玉软膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。
