怎么样减掉腰腹的赘肉,瘦下来的方法
女 | 21岁
2018-12-15
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问题描述： 从小就胖,能往身上涂抹【塑魅婷】给减下来吗?我姐是生过孩子后胖起来的,往身上涂抹塑魅婷给减下来的,她胖的时间比较短,怎么样减掉腰腹的赘肉,从小就胖,折腾了好几年都不管啥事,体重还是一个劲的上涨,真是挺郁闷的
回答
你好，当然靠这样的方法是不靠谱的。那些说什么涂抹就减肥的方法一定是骗人的。
减肥一定是注意积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
不要被那些减肥产品所误导的。
你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,
跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,有副作用的
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根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，仰卧起坐等，坚持锻炼，减少脂肪堆积
