回答
你好，减肥的话是一定要注意积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。不要老是想着如何简单吃点什么或者节食之类的方法的。不靠谱的
锻炼建议要有一定的强度和时间。注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持
在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如蔬菜、水果等，尽量不要吃油腻的食物。要多运动，祝您健康
以上是对“想有知道完美的身材，如何瘦身减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是一名高中生，因为太过于胖，每次都被帕尔班了，正常情况下应该积极的进行减肥治疗。
首先应该积极地增加一些运动和锻炼，在饮食上要注意多吃一些清淡的食物，不要吃太油腻的食物
