一到夏天,晚上就睡不着,无论多困,于是

问题描述： 一到夏天,晚上就睡不着,无论多困,于是就闭眼在床上“烙饼”,也不知睡没睡,反正感觉没几分钟,再睁眼上厕所时往往就天亮了,而且感觉身边发生的事好像都知道又好像不太知道,,总之就感觉根本没睡着,本来睡前有时不困这一“烙饼”后起来就困死,有时候上完厕所倒头就睡了,有时一看马上要到起床的点根本就睡不着了,于是这几天害的我天天睡眠只有3个小时左右,要崩溃了!我怎么办啊?ps每次早上我“烙饼”完起床下地走一圈再睡时,有时候肚子总是有胀气感觉还有水声,像是喝了一肚子水似的,而且我消化不好,米饭根本吃不了,只能吃面食,什么原因?!