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目前最普遍使用的美白方法还是漂白,它适用的人群和范围比较广,18岁以上的人都可使用,但是,四环素牙、氟斑牙等牙本质已变色的牙齿,使用普通的漂白方法很难达到良好的增白效果,漂白的程序是这样的:先根据牙齿形状做一副牙托,然后每天晚上睡前把漂白剂点进牙托,然后戴在牙齿上,漂白剂的成分一般是浓度为30%的过氧化氢,它是微酸成分,会与牙齿上的黑色素产生还原反应,使牙齿恢复本来的颜色,这种方法要在牙医指导下进行,一般需要一个月时间,最长不能超过3个月,部分人群在漂白过程中会觉得牙齿酸痛,对冷热敏感,另外每个人牙齿漂白的效果不一样,为了达到最好的美白效果,可以反复漂白,但两三次就行了,否则对牙齿还是有一定伤害的,需要提醒的是,进行这类漂白效果一般不长久,