到了晚上就一直失眠
女 | 12岁
2018-12-15
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问题描述： 今年12岁,这几天经常失眠,我怕自己不累睡不着,到11到12点才睡觉,但是我一躺下来,想起今天的事我就睡不着,直到凌晨1到2点的时候才睡着,有时候到第二天也睡不着,请教教我快速入眠的办法,,
回答
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服枣仁安神胶囊
以上是对“到了晚上就一直失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
