回答
总感觉头皮发麻紧张，容易激动，总想哭。阴天的时候憋气鼻子不通，嗓子里也粘粘的，总想喝水，总上厕所
建议你平时的时候注意多运动，放松心情，不要想的太多的，多和朋友做做交流的就好。
以上是对“心理咨询感觉头皮发麻，紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你提供的情况，首先需要注意饮食的调理，药物的话口服养血安神丸，五味子糖浆治疗
可以多吃核桃，芝麻之类的食物，睡前6小时内禁止和咖啡，茶等刺激品接触，且晚餐不宜多，睡前可做轻松的事，如热水洗脚，静坐，适度散步
总感觉头皮发麻紧张，容易激动，总想哭。阴天的时候憋气鼻子不通，嗓子里也粘粘的，总想喝水，总上厕所
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以上是对“心理咨询感觉头皮发麻，紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你提供的情况，首先需要注意饮食的调理，药物的话口服养血安神丸，五味子糖浆治疗
可以多吃核桃，芝麻之类的食物，睡前6小时内禁止和咖啡，茶等刺激品接触，且晚餐不宜多，睡前可做轻松的事，如热水洗脚，静坐，适度散步
