灼痛怎么调理
女 | 25岁
2018-12-15
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问题描述： 每天吃完晚饭后胃口胀痛拌有灼痛感,这是一般,偶尔吃完中午饭也犯.以上症状有周期性一般晚上7点到12点疼,还有胃口好一两个月犯一两个月,灼痛怎么调理啊
回答
一、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利,二、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃,三、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症,四、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化,五、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱,六、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度
