软组织损伤怎么调理
女 | 24岁
2018-12-15
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问题描述： 打篮球的时候脚没站稳导致膝盖软组织受伤到现在两个星期多一点有没有什么方法利于恢复以及注意事项,有没有软组织损伤的啊?软组织损伤怎么调理
回答
外伤后膝关节软组织损伤,除了注意促进伤口愈合、预防感染外,还需要注意有无膝关节内部组织损伤,如十字韧带、半月板等,避免剧烈活动,如弹跳、深蹲等,注意膝关节保护,就诊骨科关节外科,完善膝关节影像学检查,结合病史、症状体征,明确病情后进一步治疗,
1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症2．如果X照片反映有半月板撕裂,那需要外科治疗,即关节镜外科处理,那包括插入不锈钢管子,用吸引器吸出撕裂的软骨片,这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力,3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩4．恢复措施:双腿伸直平坐于床上,腿部保证平直的情况下,用力抬高,反复一百次,注意!不能双腿同时,要分开进行,此方法的原因及作用:当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大,软组织之间就能产生一定的空间,腿伸直用力上抬,实质是肌肉用力,就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙,给软组织补充营养,长时间如此可加强软组织的耐磨性能,
