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磨牙症怎么办

女 | 31岁 2018-12-15 有2个回复

问题描述：晚上睡觉时总听到磨牙声吱吱响,感觉是应该无意识无一天不磨,平躺,侧身都磨牙,每天都晚上都会磨牙,时间大致相同,而且是两次,也会这样!,晚上睡觉磨牙,是种病吗?该怎么治,磨牙症能治好吗?感谢的解答,

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-12-15

夜间睡觉夜磨牙是睡眠障碍的一种表现多见于寄生虫病和缺钙,另外口腔疾病也可引起磨牙,多是工作压力过大,神经系统失调的原因.应该注意:睡前尽量放松自己,入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等.多吃些含维生素丰富的食物.要放松心情,调整心态.注意调节心理、减缓压力,最好休息放松,避免兴奋性食品,改善睡眠环境

wangwen

已帮助网友：2477 2018-12-15

夜磨牙是一种现象,他不是什么病,如同做梦、说梦话一样,情绪过度紧张或激动,不良咬合习惯,肠道寄生虫感染等,往往会增加夜磨牙次数,严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状,甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱,1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前,可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等,2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境,3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物,像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免,4、多吃些含维生素丰富的食物,5、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态,

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