情绪低落,总是关注某个人,有点失恋的感觉
女 | 38岁
2018-12-15
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问题描述： 十号同学聚会之后就是感觉很憋闷,无聊,对什么事都没有兴趣,平时也不觉得饿,睡觉总是做梦,头也嗡嗡的,心情低落,想点什么总想哭
回答
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分关注所致。这可能是由于你的成长经历让你内心有着较强的内向性格特点，使你在与身边人相处时缺乏与他人进行有效的沟通交流，从而让你在处理自己的个人情感问题时，内心容易过分地关注自己喜欢的人，却忽视了向对方进行表达，并由此让你内心容易产生过分的紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，进一步完善好自己的性格特点，消除过分的关注，学会积极的表达，增强自信，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
您好请不要把自己的这种情形或状态看成一种病态，你首先应该端正一个心态，这不是病！
建议只要您努力对待每件事情，对生活认真一点，只要您认真对待每一天，不管您的人生怎么样，我相信都是精彩的。
以上是对“情绪低落，总是关注某个人，有点失恋的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好目前从你的表现上看有像是抑郁的倾向建议你到精神心理科就诊这个需要做一个抑郁量表分析。
如果确认是抑郁轻度的话可以考虑劳拉西泮或者是梳肝解郁胶囊进行治疗。如果情况比较复杂最好是到正规的精神病医院就诊。
