回答
你好不要强迫自己刻意去忘记，把注意力转移到事业和其他有意义的事情上。
建议不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天.
以上是对“我总是多疑、敏感，缺乏安全感。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是生活中有类似不顺心的事情发生，让你产生了紧张焦虑心理，害怕失去它们，内心有不安全感。
希望你放松心情，培养自信心，在生活中，多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗人接触和交往，学习他们成功的经验，坦然的去面对生活中的不如意。希望你对自己充满信心！大胆的去展示自己的特长，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。可以辅助心理咨询治疗。
