回答
您好，一般扭伤的前期先冷敷或者使用一些冷感的膏药，像好及施复方山金车花贴片，里面含有的薄荷等挥发性成分对皮肤感觉神经的冷感作用和局部水分蒸发所致的物理降温作用，对炎症渗出的排除有良好的作用，可增强消肿作用。
症状缓解后改为热敷，可使用好及施复方辣椒贴片，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。
这样冷热双敷对于疾病的恢复是有好处的。
如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
你好考虑是肌肉韧带，软组织损伤淤血等原因引起的上述症状
可以服用跌打丸治疗观察看看，同时可以使用云南白药盯外用治疗，注意休息，
以上是对“扭伤了，脚踝有点肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，情况，游戏时脚部扭伤，出现红肿症状，那么初步考虑软组织损伤，要是没有骨质的损伤，那么问题不大。。
可以自我检查一下，看看有无明显的活动障碍，要是活动无明显受限，那么可能就是单纯的软组织损伤，早起使用冷敷，减轻红肿疼痛症状。。
