每天半夜一点左右自动醒来,早上也六点多
女 | 18岁
2018-12-15
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问题描述： 半夜一点左右自动醒来但还能睡着,早上起来也不是很累,早上六点多就醒来了,感觉身体还好
回答
你好，考虑可能是精神过度紧张或压力过大、天气炎热等等因素导致的。
建议平时注意休息，保持充足的睡眠时间和规律的生活饮食习惯，可以口服点安神补脑颗粒和维生素B1片。
你好这种情况应该考虑有轻度的神经衰弱，一般适当调节为好。
考虑还是注意休息，一般睡前不要饮酒和浓茶也不要剧烈活动，考虑有睡眠不好可以适当应用点养血安神片。
以上是对“我每天半夜一点左右自动醒来，早上也六点多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，看了您的叙述，每天凌晨1点醒了，之后又睡着，早上6点醒来，这个没有大碍的。
如果凌晨1点醒来后接着又睡着了，这个是正常的，如果醒了后很长时间不能入睡，考虑有点失眠了。
你好，这还是生物钟问题，应该没啥事的，顺其自然就行，注意作息规律，避免熬夜劳累，你越是在意越容易形成这种习惯，
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，试试针灸理疗按摩，心态放好，顺其自然就行
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒，精神不振等症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“我每天半夜一点左右自动醒来，早上也六点多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
小伙子你好，你这样的情况是正常的，因为醒来可以睡着，身体感觉也好，没有受影响，总的睡眠时间够七个小时以上就可以的，定点醒来，可能是形成了生物钟，不要担心，睡前做做全身肌肉的放松练习，应该可以改善的
