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你好，这样的情况下建议你平时要注意有适当的前戏是比较好的，以及有需要的
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平时经常做做提肛运动，就是收一收肛门，再放松，一天三次，一次做30次，会有帮助的，你问问你们那里的妇幼保健院，有没有盆底康复中心，做康复治疗效果很好的。
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以上是对“明星用哪些缩阴产品呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的上述情况描述，考虑是需要在产后42天进行盆底肌肉训练的。
建议最好能够去市级三甲医院围保科就诊，进一步积极的恢复，一般需要肌肉锻炼才可以的。
