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拇外翻怎么调理
女 | 37岁
2018-12-15
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问题描述: 最近总是觉得脚疼,平时总是穿高跟鞋,开始没在意,以为是鞋小呢,换了几双鞋都不行,后来越来越疼,注意了一下脚,发现第一跖趾关节处向外侧偏斜,赶紧去了医院,检查说这是拇外翻,怎么治?
回答
其主要病因是位于大拇趾底部的关节脱位,引起大拇趾往外侧弯,造成拇趾骨头向外突出,除了会挤压到其他脚趾,还容易因穿鞋而产生磨擦造成大姆趾关节内侧或背侧肿胀发炎,而突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊,造成脚趾永久变形,疼痛也就伴随而来,拇外翻可以适当的增加户外运动、锻炼、尽量避免长期卧床休息,进高钙食品,以保证骨质代谢的正常需要,多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时补充钙剂,超体重者宜控制饮食,增加活页纸动,减轻体重,以利于减轻关节负重,