回答
你好，根据你说的情况，主要考虑慢性肌肉损伤或者是缺钙导致的，注意补充钙剂，也可以局部进行热敷，慢慢调理，可以参加军训的，希望能帮到你。
如果是缺钙引起的话，应该补钙3天左右就明显减轻了如果不是缺钙引起的，那你就需要吃点尼美舒力分散片和三七片了
考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转
你好，这个软组织损伤引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。不能受凉。
一般情况下服用药物壮腰健肾丸或者芬必得胶囊和氯唑沙宗片和流质易消化饮食。注意休息很重要。
以上是对“蹲下来的时候左腿小腿的肌肉会有胀痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
