变声期过度用嗓怎么恢复?
女 | 15岁
2018-12-15
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问题描述： 我小时候声音好听唱歌很好,高音什么的都很擅长,可是最近半年我发觉自己唱歌一天不如一天,以前能唱上去的高音现在唱不上去,音域变窄,而且还有过敏性鼻炎,有时候总感觉嗓子有痰,鼻子堵塞发不出声,平时爱唱歌,爱大声说话,老是感冒,最近查阅资料才意识到自己处于变声期,可能已经过度用嗓伤害到自己的嗓子了,还可以恢复吗,有什么办法吗?
