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烦躁,脾气暴躁,心理抑郁,感觉什么都提不

女 | 19岁 2018-12-15 有3个回复

问题描述: 有时大脑无法思考问题,心理素质低,易受外界事物影响,心情时好时坏,

回答

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-12-15

这些情况与个人人的情绪变化有关,关键在于自己的调整,避免影响到身心健康。
处理好所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,多与人交流沟通,培养良好的兴趣爱好,逐渐地改善提高心理素质,减少不适的出现。
以上是对“烦躁,脾气暴躁,心理抑郁,感觉什么都提不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-12-15

有可能是心理或者精神疾病。抑郁症焦虑症,精神分裂症都有可能。人格障碍也有可能!
完善病史,精神心理疾病诊疗需要完善的病史。建议不吸烟不喝酒,适量运动!可以选择线上咨询或者精神门诊!

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-12-15

你好应该注意放松点不要给自己太大压力,其实你很棒的!你应该也有能力去面对的!
建议多去户外运动运动,放松一下心情,注意饮食健康,生活习惯要改善,找一个自己感兴趣的运动。