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减肥反弹,体重增加,和熬夜有关吗
女 | 15岁
2018-12-15
有3个回复
问题描述: 为了减肥,每天只吃早饭,晚上坚持锻炼半小时,没有吃零食之类,就是老是熬夜,开始效果还好,后来体重增加了
回答
你好,从您的描述来看,可能与生活不规律有一定关系。
减肥不能只靠节食,过度节食的话,很容易导致反弹。建议最好配合有氧运动,再者,养成良好生活习惯,不要熬夜。
以上是对“减肥反弹,体重增加,和熬夜有关吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!