问题描述： 已经更年期没月经了吃什么药好
赵雅
已帮助网友：2516 2018-12-16
根据你的情况,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,有条件的话,还可以吃一些营养品,如还要保证注意休息、充足睡眠,
