矫正“O型腿”和“八字腿”修复术怎么调理
女 | 25岁
2018-12-16
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问题描述： 从小就有点o型腿,不过一直不严重,从前年才开始加重的,在这期间一直在努力的在用绑带矫正,可是效果一点都不好,反而更加严重了,矫正“O型腿”和“八字腿”修复术怎么调理啊
回答
近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨对“O”及“X”型腿进行整形治疗,取得了很好的治疗效果,这种新疗法的优点主要有:截骨术操作简单、安全、骨愈合快,不容易出现延迟愈合,采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度,可使骨愈合角度准确,调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动,下肢肌肉不会出现萎缩,据统计,畸形完全矫正率可达96%以上,
简易运动矫正“O”型腿1.弓步侧压腿,一腿压30次,交替各进行2次,2.杠铃夹腿深蹲,肩负中等重量的杠铃,两腿分开约同肩宽,慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度）,然后快速夹腿直立,1组做8~10次,共做4~6组,3.并腿蹲起,两脚及两腿并拢,俯身站立,双手扶膝,做往里推夹的动作（两腿不要分开）,接着做下蹲与起立动作1次,再做向左与向右转动膝盖的练习1次,如此反复,每15次为1组,共做3组,4.两腿做外摆和内夹练习,每15次为1组,共做4组,5.两腿夹书本,坐在椅子上,两腿伸直、夹紧,在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书,坚持在数分钟内不让书本落下,练习时可在膝关节下部扎一根绳子,效果更好,
